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すっきりした後に2012/05/16 22:29:28
[簡単ヨガで元気に・・・]
当日は少し汗ばむくらいの気温でした hide先生手作りの自然食をもとにしたスイーツを レッスン終了後に低カロリーなのに甘いケーキを 皆さんで頂きました 木の実のシフォンケーキでホット一…
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安定させましょう2012/05/14 14:31:01
[簡単ヨガで元気に・・・]
近年環境破壊の関係か５月になっても 寒暖の差が激しい日々が続いています 体調管理をしっかり行いましょう ヨガでは集中 とリラックス を繰り返して いることにより心 と体 と呼吸 の バラン…